こんにちは、有限会社谷電気設備です。
1月7日、七草がゆで胃を休め、今日から本格的に日常が始動する頃ですね。
そして、受験生のご家庭にとっては、いよいよ「追い込み」の時期！
夜遅くまで机に向かうお子様の姿を、応援する気持ちで見守っている親御さんも多いのではないでしょうか。
実は、「照明の選び方」ひとつで、集中力や目の疲れは大きく変わります。 今回は、電気のプロの視点から、受験勉強に最適な環境づくりについてお話しします。
1. 集中力を高めるなら「昼光色」
光には大きく分けて3つの色がありますが、勉強に最も適しているのは「昼光色（ちゅうこうしょく）」です。
- 昼光色の特徴： 青みがかった白く明るい光。
- メリット： 脳を覚醒させ、計算や暗記などの集中力を高める効果があると言われています。
逆に、リラックス効果のある「電球色（オレンジ色の光）」は、寝室には良いですが、勉強中は眠気を誘ってしまうこともあるので注意が必要です。
2. 「デスクライト」と「天井照明」の併用が鉄則
「手元だけ明るければいい」と思われがちですが、実は逆効果です。
- 部屋全体を明るく： 周囲が暗く手元だけが明るいと、視線を動かすたびに瞳孔が調整を繰り返すため、目が非常に疲れやすくなります。
- 影を作らない： 天井の照明をつけた上で、利き手と反対側からデスクライトを照らし、ペンを持つ手の影がノートに落ちないようにしましょう。
3. 目に優しい「演色性（Ra）」をチェック
最近のLED選びで大切なのが「演色性（Ra）」という数値です。これは「自然光にどれだけ近いか」を表します。
- Ra80以上を推奨： 数値が高いほど、色の見え方が自然で、文字のコントラストがはっきりします。長時間の読書でも目が疲れにくくなるため、受験生のライト選びには欠かせないポイントです。
4. コンセント不足や「寒さ」の対策も
冬の勉強部屋では、加湿器や足元ヒーターなど、電気を使う機器が増えます。
- たこ足配線に注意： 勉強部屋のコンセントが足りず、延長コードがごちゃごちゃしていませんか？集中力を削ぐだけでなく、火災の原因にもなります。
- 専用回路の増設： 「ヒーターをつけたらブレーカーが落ちた！」というトラブルを防ぐため、専用のコンセント増設も承っております。
お子様の頑張りを、明るい光で支えませんか？
「今のライトが暗い気がする」「LEDに替えてあげたいけれど、どれを選べばいい？」 そんな親御さんの想いに、私たち谷電気設備がお応えします。
小さな照明交換から、学習環境を整えるための電気工事まで。
頑張る受験生と、それを支えるご家族を、私たちは「電気」の技術で全力応援いたします！
お困りごとは、お気軽に谷電気設備までご相談ください。
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